孕妇的饮食需要特别关注，因为怀孕期间孕妇的身体需要额外的营养。对于米饭的食用量，建议孕妇在一顿正餐中摄入适量的米饭。

建议的米饭摄入量可以根据孕妇的具体情况和医生的建议来确定。一般来说，孕妇的米饭摄入量可以控制在每餐2-3两（约75-112.5克）。

以下是一些关于孕妇米饭摄入量的建议：

1. 怀孕早期（1-3个月）：孕妇的胃口可能没有太大变化，因此可以继续保持平常的米饭摄入量。

2. 怀孕中期（4-6个月）：孕妇的胃口可能会增加，因此可以适当增加米饭的食用量。

3. 怀孕晚期（7-9个月）：孕妇的胃口可能会继续增加，因此可以继续适当增加米饭的食用量。

需要注意的是，孕妇的米饭摄入量应该根据个人情况来定，如果有任何健康问题或特殊饮食需求，建议咨询医生或专业营养师的意见。

此外，孕妇在食用米饭时，可以选择一些营养丰富的米饭搭配，比如搭配蔬菜、蛋白质丰富的食物（如鱼、禽肉、豆类），以及适量的脂肪（如橄榄油、坚果）。这样可以确保孕妇获得足够的营养，同时保持健康的饮食习惯。