前列腺增生是一种常见的男性健康问题，以下是一些预防前列腺增生的建议：

1. 保持健康生活方式：保持健康的体重，通过均衡饮食和适度运动来控制体重。避免久坐，尽量多活动。

2. 控制饮酒：饮酒过多可能增加前列腺增生的风险。建议限制饮酒量，最好避免饮酒。

3. 保持良好的排尿习惯：尽量避免长时间憋尿，保持排尿顺畅。

4. 避免使用利尿剂：利尿剂可能会增加前列腺增生的风险，尽量避免使用。

5. 保持前列腺健康：定期进行前列腺检查，如前列腺特异性抗原（PSA）检查，以早期发现前列腺增生。

6. 避免感染：保持良好的个人卫生习惯，避免感染前列腺炎。

7. 保持心理健康：心理压力可能增加前列腺增生的风险，保持心理健康，减轻压力。

8. 避免长期使用非甾体抗炎药：长期使用非甾体抗炎药可能增加前列腺增生的风险，尽量避免使用。

请注意，这些建议仅供参考，如果您有前列腺增生或其他健康问题，请咨询专业医生以获取具体的建议和治疗方案。