无痛人流术后的护理方法包括以下几个方面：

1. 休息：手术后，应尽量休息，避免过度劳累和剧烈运动。建议休息至少2-3天，以便身体恢复。

2. 饮食：术后饮食应清淡易消化，避免辛辣、油腻和刺激性食物。同时，应多摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果等。

3. 卫生：保持外阴部的清洁卫生，每天用温水清洗外阴部，避免使用盆浴或坐浴。同时，应避免使用阴道清洗剂或阴道消毒剂，以免影响伤口愈合。

4. 避孕：手术后，应采取有效的避孕措施，以预防再次怀孕。建议使用避孕套或避孕药具，并定期进行避孕检查。

5. 观察：术后应密切观察身体状况，如出血量、腹痛、发热等异常情况。如果出现任何不适或异常症状，应及时就医。

6. 定期复查：手术后，应定期进行妇科检查，以便医生观察子宫恢复情况，并确保手术效果。具体复查时间应根据医生的建议进行。

希望这些护理方法能对您有所帮助，祝您早日康复！