冠心病患者的自我心理调节对于维持心脏健康至关重要。以下是一些建议，可以帮助冠心病患者更好地管理自己的心理状态：

1. 接受现实：冠心病是一种慢性疾病，需要长期的管理和治疗。接受这个事实，并积极寻求专业医生的帮助，可以减轻心理压力。

2. 减轻焦虑：焦虑是冠心病患者常见的心理问题。通过深呼吸、冥想、放松技巧等方法，可以减轻焦虑和紧张感。

3. 积极面对生活：保持积极的态度，寻找生活中的乐趣和乐趣。参加社交活动、运动、艺术创作等活动，可以提高心理健康。

4. 建立支持系统：与亲友、家人或支持小组建立联系，分享自己的感受和经历。他们的支持和理解可以减轻心理负担。

5. 管理压力：学习应对压力的技巧，如时间管理、放松技巧、积极思维等。避免过度劳累和压力，以保护心脏健康。

6. 保持乐观心态：积极的心态可以促进心理健康，提高生活质量。培养乐观的态度，积极面对困难和挑战。

7. 寻求专业帮助：如果心理问题严重或持续存在，建议寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供个性化的治疗方案，帮助您更好地管理心理状态。

希望这些建议对您有所帮助。请记住，每个人的情况和需求不同，因此请根据自己的具体情况选择适合自己的心理调节方法。