心因性早泄是一种常见的性功能障碍，它可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁、自卑等。以下是一些建议，帮助你调整心态，正确看待心因性早泄：

1. 接受现实：首先，你需要接受自己患有心因性早泄的事实。这并不意味着你无法治愈或改善，而是意味着你需要接受自己的现状，并寻找适当的治疗方法。

2. 寻求支持：与亲密的朋友、家人或专业心理咨询师交流，分享你的感受和困扰。他们的支持和理解可以帮助你减轻心理负担，并找到解决问题的方法。

3. 改变负面思维：负面思维可能导致焦虑和自卑，进而影响你的性功能。尝试将负面思维转化为积极的自我对话，例如：“我可能需要更多的时间来准备，但这并不意味着我是一个失败者。”

4. 学习放松技巧：深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想等放松技巧可以帮助你减轻焦虑和紧张，提高性功能。

5. 寻求专业治疗：如果心因性早泄严重影响你的生活质量，你可以考虑寻求专业治疗。心理治疗、药物治疗或行为疗法等治疗方法可能有助于缓解症状，提高生活质量。

6. 培养健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠、适度的运动和避免过度饮酒和吸烟等。这些生活方式可以改善整体健康状况，进而改善性功能。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。