冠心病是一种常见的心血管疾病，其症状包括胸痛、气短、心悸等。要摘掉冠心病的“帽子”，我们可以采取以下措施：

1. 健康饮食：选择低脂肪、低胆固醇、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和鱼。避免高脂肪、高胆固醇和高盐的食物。

2. 控制体重：保持适当的体重可以降低患冠心病的风险。通过均衡饮食和适量运动来控制体重。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是冠心病的主要危险因素之一。戒烟和限制饮酒可以降低患冠心病的风险。

4. 控制高血压和糖尿病：高血压和糖尿病是冠心病的常见并发症。通过控制血压和血糖，可以降低患冠心病的风险。

5. 锻炼身体：适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以增强心肺功能，降低患冠心病的风险。

6. 控制压力：长期的心理压力和焦虑可能增加患冠心病的风险。通过学习放松技巧、寻求支持和避免过度压力，可以降低患冠心病的风险。

7. 定期体检：定期进行心电图、血脂检查、血压检查等体检，可以及早发现冠心病的风险，并进行相应的治疗和管理。

总之，通过健康的生活方式和定期体检，我们可以降低患冠心病的风险，并采取积极的措施来管理冠心病。