高血压的基本常识

高血压（Hypertension）是一种常见的慢性疾病，长期高血压可能导致严重的心血管疾病，因此了解高血压的基本常识非常重要。以下是一些高血压的基本常识：

1. 定义：高血压是指血液在动脉内流动时，动脉内压力持续高于正常水平。通常，成年人的血压值在收缩压（即心脏收缩时的血压）和舒张压（即心脏舒张时的血压）上。正常血压范围为收缩压120mmHg和舒张压80mmHg。

2. 危险因素：高血压的危险因素包括：年龄、性别（男性较常见）、家族史、肥胖、高盐饮食、缺乏运动、饮酒和吸烟等。

3. 症状：高血压通常没有明显的症状，因此被称为“无声的杀手”。然而，高血压可能会引起头痛、头晕、视力模糊、心悸、呼吸困难、肢体麻木等不适。

4. 诊断：高血压的诊断通常通过测量血压来确定。通常，医生会建议患者在休息时测量血压，并测量两次，间隔1分钟。如果两次测量的血压值都高于正常范围，就可以诊断为高血压。

5. 治疗：高血压的治疗通常包括生活方式改变和药物治疗。生活方式改变包括：控制体重、减少钠盐摄入、增加运动、戒烟限酒等。药物治疗包括：利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体拮抗剂（ARB）、β受体阻滞剂等。

6. 监测：高血压的治疗需要定期监测血压，以确保治疗效果。通常，医生会建议患者每月测量一次血压。

7. 预防：预防高血压非常重要，可以通过以下措施来预防：保持健康的体重、均衡的饮食、增加运动、戒烟限酒、减少钠盐摄入、定期测量血压等。

希望这些基本常识能够帮助你更好地了解高血压，并采取积极的措施来预防和控制高血压。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。