晒太阳的确可以有助于降低血压。这是因为阳光中的紫外线B（UVB）可以刺激皮肤中的一种叫做维生素D的化合物。维生素D是一种重要的维生素，在调节血压和心脏健康方面发挥着重要作用。

具体来说，维生素D可以通过促进血管扩张和降低血压来发挥作用。此外，维生素D还可以通过调节肾脏功能来影响血压。

晒太阳可以通过以下几种方式来帮助降低血压：

1. 增加维生素D水平：晒太阳可以促进皮肤中的维生素D合成，从而提高血液中的维生素D水平。

2. 降低血压：维生素D可以通过调节肾脏功能来降低血压。此外，维生素D还可以通过其他途径来降低血压，如降低血压反应性、增加肾脏的排泄功能等。

3. 促进血液循环：晒太阳可以促进血液循环，提高血液的流动速度，从而有助于降低血压。

然而，晒太阳也有一些潜在的负面影响，如皮肤癌的风险增加、晒伤等。因此，建议在晒太阳时采取适当的保护措施，如涂抹防晒霜、穿戴遮阳衣物等。

总之，晒太阳可以通过促进维生素D的合成、调节肾脏功能以及促进血液循环等方式来降低血压。然而，在晒太阳时，请确保采取适当的保护措施，以减少潜在的负面影响。