大姨妈期间，女性身体会有一些生理变化，为了保持健康，以下是一些建议避免食用的食物：

1. 咖啡因：大姨妈期间摄入过多的咖啡因可能会导致月经疼痛和经期延长。因此，建议女性在经期避免饮用咖啡、茶、可乐等含有咖啡因的饮料。

2. 巧克力：巧克力含有大量的可可碱，这种物质可能会导致血管收缩，从而加重经期不适。因此，建议女性在经期避免食用过多的巧克力。

3. 辛辣食物：辛辣食物，如辣椒、芥末等，可能会刺激子宫和消化系统，导致经期不适。因此，建议女性在经期避免食用过多的辛辣食物。

4. 酒精：过量饮酒可能会导致经期延长、月经量过多或过少，还可能导致经期不适。因此，建议女性在经期避免饮酒。

5. 腌制食品：腌制食品，如咸鱼、咸肉等，含有大量的钠，过量摄入钠可能会导致经期水肿和经期不适。因此，建议女性在经期避免食用过多的腌制食品。

总之，在经期期间，女性应该尽量选择清淡、易消化的食物，避免食用过多的刺激性食物和饮料。如果经期不适严重，建议女性咨询医生或专业营养师的意见。