同房后尿频尿急可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：

1. 饮水量：在同房前，尽量控制饮水量，避免在同房后出现尿频尿急的情况。

2. 饮食调节：避免食用过多的咖啡因、酒精和辛辣食物，这些食物可能会刺激膀胱，导致尿频尿急。

3. 放松训练：尝试进行放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，以减轻膀胱的紧张感。

4. 避免过度刺激：在同房时，尽量控制动作和力度，避免过度刺激膀胱。

5. 药物治疗：如果上述方法无法缓解症状，可以考虑咨询医生，寻求药物治疗，如抗利尿剂等。

请注意，这些方法仅供参考，如果症状持续或加重，建议咨询专业医生的意见。