龟头炎是一种常见的男性生殖器感染，以下是一些日常护理建议：

1. 保持清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗龟头和包皮，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。

2. 避免过度刺激：避免使用刺激性的润滑剂或药物，如酒精或凡士林。

3. 避免摩擦：穿着宽松的裤子和棉质内裤，避免摩擦和刺激龟头。

4. 避免感染：避免与患有龟头炎的人进行性接触，以免交叉感染。

5. 保持干燥：保持龟头和包皮干燥，避免潮湿和细菌滋生。

6. 避免过度自慰：过度自慰可能导致龟头炎，建议适度自慰。

7. 及时就医：如果出现龟头炎的症状，如疼痛、瘙痒、红肿等，应及时就医。

8. 避免吸烟：吸烟可能导致龟头炎，建议戒烟。

9. 保持健康：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足休息，有助于提高免疫力，减少感染的风险。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。