要查雌激素，你可以采取以下步骤：

1. 了解雌激素是什么：雌激素是一种由卵巢和胎盘产生的激素，主要负责调节女性生殖功能、骨骼健康和心血管健康。

2. 确定检查方法：雌激素的检查方法包括血液检查、尿液检查和超声检查。

3. 选择检查方法：如果你想检查血液中的雌激素水平，你可以选择血液检查。如果你想检查尿液中的雌激素代谢产物，你可以选择尿液检查。如果你想检查卵巢和子宫内膜的雌激素水平，你可以选择超声检查。

4. 选择检查时间：检查雌激素的时间因检查方法而异。血液检查通常在月经周期的第10-14天进行，因为此时雌激素水平通常较高。尿液检查可以在任何时间进行。超声检查通常在月经周期的第5-7天进行，因为此时子宫内膜的厚度通常较高。

5. 咨询医生：在进行任何检查之前，最好咨询医生。医生可以根据你的具体情况，为你选择最合适的检查方法，并解释检查结果。

希望这些信息对你有所帮助！如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。