驾车糖友外出前测血糖是非常重要的，因为高血糖可能会影响驾驶安全。以下是一些建议，帮助你进行血糖测试：

1. 准备测试工具

首先，确保你拥有一个血糖测试仪，并了解如何使用它。测试仪通常包括血糖试纸和血糖仪。

2. 选择测试时间

建议在外出前15-30分钟进行测试。这样可以确保你的血糖水平在测试时处于一个相对稳定的状态。

3. 准备测试样品

在测试前，确保你的手指清洁干燥。将测试样品从试纸盒中取出，按照测试仪上的说明进行操作。

4. 测试血糖水平

将测试样品插入血糖仪，等待测试结果。测试结果通常以毫摩尔/升（mmol/L）或毫摩尔/升（mg/dL）表示。

5. 处理测试结果

测试结果可能会有所不同，但重要的是要了解你的血糖水平。如果你的测试结果高于正常范围，你可能需要采取一些措施来控制血糖水平，例如调整饮食或药物治疗。

6. 记录测试结果

将测试结果记录下来，以便在下次测试时进行比较。这将有助于你更好地了解你的血糖水平，以及是否需要采取任何进一步的措施来控制它。

希望这些建议对你有所帮助，祝你在驾车外出时保持安全！