急性乳腺炎是一种常见的乳腺感染疾病，以下是一些预防急性乳腺炎的建议：

1. 保持良好的卫生习惯：保持乳房和乳头的清洁，每天用温水和肥皂清洗，特别是在月经前后和哺乳期。

2. 避免感染：避免使用公共浴池、毛巾等，避免与患有乳腺炎的人接触。

3. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和蔬菜。

4. 定期检查：定期进行乳腺检查，特别是在月经前后和哺乳期，以便及早发现乳腺炎的症状。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加患乳腺炎的风险，因此应尽量避免。

6. 保持适当的体重：保持适当的体重可以减少患乳腺炎的风险。

7. 使用合适的内衣：选择合适的内衣，避免过紧或过松的内衣，以减少对乳房的压迫。

8. 保持心情愉快：保持心情愉快，减轻压力，有助于预防乳腺炎的发生。

希望这些建议能对你预防急性乳腺炎有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时提问。