膀胱癌是一种常见的恶性肿瘤，但通过采取一些预防措施，可以降低患病的风险。以下是一些预防膀胱癌的建议：

1. 保持健康体重：肥胖与膀胱癌的发病风险增加有关。通过保持健康的体重，可以降低患病的风险。

2. 保持健康的饮食：摄入富含蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质的饮食，可以降低膀胱癌的风险。避免高脂肪、高糖和高盐的饮食。

3. 戒烟：吸烟是膀胱癌的主要危险因素之一。戒烟可以显著降低患膀胱癌的风险。

4. 限制酒精摄入：过量饮酒与膀胱癌的发病风险增加有关。限制酒精摄入可以降低患病的风险。

5. 保持充足的水分摄入：保持充足的水分摄入可以帮助身体排除废物和毒素，降低膀胱癌的风险。

6. 定期体检：定期进行膀胱癌筛查，如尿液分析、膀胱镜检查和影像学检查，可以及早发现病变，提高治愈率。

7. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少压力和避免长时间久坐等，可以降低患病的风险。

请注意，这些建议仅供参考，并不能完全预防膀胱癌的发生。如果您有任何健康问题或担忧，请咨询专业医生或医疗保健提供者的意见。