月经期间大便肚子疼可能是由于子宫收缩引起的子宫内膜剥落和出血，这些过程可能导致腹部疼痛。此外，月经期间，子宫内膜脱落的碎片可能会刺激肠道，引起大便时的疼痛。

以下是一些可能导致月经期间大便肚子疼的原因：

1. 子宫收缩：月经期间，子宫会收缩以促进子宫内膜的剥落和出血。这种收缩可能会引起腹部疼痛。

2. 子宫内膜脱落：月经期间，子宫内膜会脱落，这些脱落的碎片可能会刺激肠道，引起大便时的疼痛。

3. 肠道刺激：月经期间，子宫内膜脱落的碎片可能会刺激肠道，引起大便时的疼痛。

以下是一些建议，希望能缓解月经期间大便肚子疼的症状：

1. 饮食调整：避免辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会加重疼痛。增加摄入高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，这些食物可以促进肠道蠕动，缓解疼痛。

2. 保持水分摄入：喝足够的水，保持肠道湿润，有助于缓解疼痛。

3. 放松训练：尝试进行深呼吸、瑜伽和冥想等放松训练，这些训练有助于减轻疼痛和焦虑。

4. 药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，这些药物可以缓解疼痛。

如果疼痛持续或加重，建议咨询医生，以获取进一步的建议和治疗。