哮喘病犯了是一种严重的健康问题，需要及时处理。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 立即使用哮喘控制药物：哮喘控制药物（如短效β2-肾上腺素激动剂）可以迅速缓解哮喘症状。如果你有哮喘控制药物，请立即使用。

2. 保持冷静：哮喘发作时，可能会感到呼吸困难和焦虑。保持冷静，深呼吸，可以帮助你缓解症状。

3. 避免触发因素：哮喘发作可能由某些触发因素引起，如灰尘、花粉、宠物等。尽量避免这些因素，以减少哮喘发作的风险。

4. 寻求医疗帮助：如果你的哮喘症状持续或加重，请尽快寻求医疗帮助。医生可能会建议你使用更高效的哮喘控制药物，或考虑进行哮喘控制治疗。

5. 参加哮喘管理计划：哮喘管理计划可以帮助你更好地控制哮喘症状。这些计划通常包括定期的哮喘控制药物使用、哮喘教育和哮喘紧急处理计划。

6. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟和限制饮酒，可以有助于控制哮喘症状。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的指导，请咨询专业医生。