哮喘是一种严重的呼吸系统疾病，当发作时可能会非常痛苦。以下是一些快速缓解哮喘症状的建议：

1. 吸入快速缓解药物：哮喘患者通常携带快速缓解药物，如短效β2-激动剂（如沙丁胺醇）。这些药物可以迅速扩张气道，缓解哮喘症状。哮喘患者应该按照医生的建议使用这些药物。

2. 深呼吸：深呼吸可以帮助放松肌肉，缓解哮喘症状。深呼吸时，吸气时缓慢、深长，然后缓慢呼气。这种方法可以帮助缓解哮喘症状。

3. 避免刺激物：哮喘患者应该避免接触可能引起哮喘发作的过敏原或刺激物，如烟雾、灰尘、花粉等。

4. 保持室内湿度：哮喘患者在干燥的环境中可能会感到不适，因此保持室内湿度可以帮助缓解哮喘症状。

5. 寻求医疗帮助：如果哮喘发作持续或症状严重，哮喘患者应该尽快寻求医疗帮助。医生可能会建议使用更高效的药物或进一步的治疗方法。

请注意，这些建议仅供参考，哮喘患者应该始终遵循医生的建议和治疗方案。