产后恶露是指产妇在分娩后，子宫内膜脱落、血液排出的过程。以下是一些可能有助于恶露尽快干净的建议：

1. 保持清洁：产后恶露排出期间，保持外阴的清洁和干燥非常重要。使用干净的毛巾或一次性纸巾擦拭，避免使用盆浴或坐浴。

2. 穿合适的内裤：选择透气性好、宽松的内裤，避免紧身或过紧的内裤，以免影响恶露的排出。

3. 避免过度活动：产后恶露期间，避免过度活动，特别是剧烈运动或提重物。这些活动可能会导致子宫收缩，导致恶露排出不畅。

4. 保持充足的休息：产后恶露期间，保持充足的休息，有助于恶露的排出。尽量避免长时间站立或久坐。

5. 饮食调理：饮食调理有助于恶露的排出。建议摄入高蛋白质、高纤维的食物，如鱼、鸡肉、豆类、蔬菜等。同时，避免辛辣、油腻食物，以免刺激子宫收缩。

6. 使用中药调理：一些中药可以促进恶露的排出。例如，当归、川芎、桃仁等具有活血化瘀、促进恶露排出的作用。建议在医生指导下使用中药。

7. 定期检查：产后恶露的排出时间因人而异，一般持续2-6周。建议在恶露排出期间定期检查，以确保恶露排出正常，并避免出现其他并发症。

希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日恢复健康！如果还有其他问题，请随时提问。