过敏性鼻炎是一种常见的疾病，以下是一些预防过敏性鼻炎发作的建议：

1. 避免过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触。例如，如果你对花粉过敏，可以尽量在花粉季节减少外出，或者使用空气净化器。

2. 保持室内清洁：定期清洁家中的地毯、窗帘、床垫等，以减少室内的过敏原。

3. 保持室内湿度：使用加湿器或保持室内湿度在40%-60%之间，以减少过敏原的扩散。

4. 使用过滤器：使用空气过滤器或空调过滤器，以过滤室内空气中的过敏原。

5. 保持皮肤健康：保持皮肤健康，减少皮肤过敏的可能性。

6. 锻炼身体：进行适当的锻炼，增强身体免疫力，减少过敏症状的发生。

7. 使用药物：在医生的指导下，使用适当的药物来控制过敏症状。

8. 定期检查：定期检查过敏原，以便及时采取措施。

希望这些建议能帮到你，如果还有其他问题，请随时提问。