孕妇在孕晚期出现血压高的情况，可能是妊娠高血压综合征（简称为“妊高症”）的表现。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 定期检查：定期检查血压，确保及时发现和处理血压升高的情况。建议每周至少进行一次血压测量。

2. 控制体重：保持适当的体重增长，避免体重过重，可以降低妊娠高血压综合征的风险。

3. 饮食调整：选择低盐、低脂、高纤维的饮食，避免过多的咖啡因和酒精摄入。

4. 适量运动：在医生的指导下，进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动。

5. 控制情绪：保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，可以通过放松训练、冥想等方式来缓解压力。

6. 药物治疗：如果血压持续升高，医生可能会建议使用药物来控制血压。这些药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂等。

7. 定期产检：定期进行产前检查，确保孕妇和胎儿的健康状况。

如果你在孕晚期血压持续升高，建议尽快咨询医生，他们可以根据你的具体情况给出更具体的建议和治疗方案。