胸闷和憋气是常见的症状，可能与多种健康问题有关。以下是一些可能导致年轻人胸闷憋气的原因：

1. 呼吸系统问题：如哮喘、支气管炎、肺炎等。这些疾病可能导致气道狭窄或阻塞，导致胸闷和呼吸困难。

2. 心脏问题：如心律不齐、心功能不全等。这些问题可能导致心脏泵血不足，导致胸闷和呼吸困难。

3. 肺部疾病：如肺栓塞、肺水肿等。这些疾病可能导致肺部淤血或液体积聚，导致胸闷和呼吸困难。

4. 压力和焦虑：长期的心理压力和焦虑可能导致胸闷和憋气。

如果你有这些症状，建议尽快就医，进行全面的身体检查。医生可能会进行一些检查，如心电图、肺功能测试等，以确定具体的病因。

除了就医外，你还可以采取一些措施来缓解胸闷和憋气。例如，深呼吸、放松训练、适度运动、保持健康的生活方式等。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。