咳嗽在宝宝中很常见，特别是在夜间醒来时。以下是一些可能有助于缓解宝宝咳嗽的建议：

1. 保持舒适的睡眠环境：确保宝宝在温暖的、安静的环境中入睡。使用舒适的床垫和枕头，以提供足够的支撑。

2. 保持室内湿度：保持室内湿度在40%-60%之间，可以通过使用加湿器或使用湿布擦拭地板和家具来达到。

3. 保持呼吸道通畅：让宝宝保持直立，避免在睡觉或坐着时弯腰。如果宝宝有鼻涕，可以用吸鼻器或棉签轻轻清除。

4. 保持室内空气清新：使用空气净化器或开窗通风，以减少室内过敏原和污染物。

5. 饮食调理：保持宝宝饮食清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物。可以尝试一些具有止咳和化痰作用的食物，如蜂蜜、梨、柠檬和薄荷。

6. 使用加湿器：使用加湿器可以增加室内湿度，有助于缓解咳嗽。

7. 使用咳嗽药物：如果宝宝的咳嗽严重，可以考虑使用咳嗽药物，但请咨询医生或药剂师的建议。

如果宝宝的咳嗽持续或恶化，建议咨询医生或儿科专家的建议。他们可以根据宝宝的具体情况提供更详细的建议和治疗方案。