护理强迫症是一种常见的心理障碍，患者常常经历强迫思维和行为。以下是一些常见的护理强迫症措施：

1. 认知行为疗法（CBT）：这是一种心理治疗方法，通过改变患者的思维和行为来减轻强迫症的症状。CBT的目标是帮助患者识别和改变强迫思维，并提供替代行为来减轻症状。

2. 暴露和反应预防（ERP）：这是CBT的一种特殊形式，通过暴露患者于引发强迫症的情境，并阻止他们进行强迫行为，来减少症状。

3. 药物治疗：一些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和三环类抗抑郁药（TCAs），可以帮助减轻强迫症的症状。然而，药物治疗通常只作为辅助治疗，而不是主要治疗方法。

4. 心理社会支持：患者可以通过与心理健康专业人士进行定期的咨询和治疗来获得心理社会支持。这些专业人士可以提供情感支持、认知重构和应对技巧，以帮助患者更好地管理强迫症症状。

5. 生活方式改变：患者可以通过改变生活方式来减轻强迫症的症状。例如，保持健康的饮食、充足的睡眠、定期锻炼和减少压力。

6. 教育和支持：患者可以通过参加支持小组、阅读相关书籍或参加讲座来获得更多的教育和支持。这些资源可以提供更多的信息和建议，以帮助患者更好地管理强迫症症状。

请注意，这些措施可能因个体而异，因此建议在寻求专业帮助之前，与心理健康专业人士进行咨询。