脸上长痘痘还痒可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，避免使用过多的化妆品和护肤品。

2. 控制饮食：饮食中减少摄入过多的糖分和油脂，多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果。

3. 保持水分摄入：喝足够的水，保持皮肤内部的水分平衡，有助于缓解皮肤炎症。

4. 避免过度摩擦：避免使用粗糙的毛巾或刷子，避免用力摩擦痘痘和周围皮肤。

5. 使用温和的护肤品：选择不含香料和酒精的护肤品，避免使用含有刺激性成分的产品。

6. 使用抗生素：如果痘痘伴有感染的迹象，如脓疱或疼痛，可以考虑使用抗生素治疗。

7. 避免挤压痘痘：不要挤压痘痘，这可能会导致感染和疤痕。

8. 寻求专业帮助：如果痘痘持续存在或出现其他症状，如疼痛、发热或脓疱，建议咨询皮肤科医生或专业医疗机构。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日恢复健康皮肤！