龟头炎是一种常见的男性生殖器感染疾病，以下是一些龟头炎防护措施：

1. 保持清洁：每天清洗龟头和包皮，使用温水和温和的肥皂或清洁剂。避免使用刺激性的清洁剂，以免刺激龟头和包皮。

2. 避免过度刺激：避免频繁或过度刺激龟头，特别是在包皮过长的情况下。过度刺激可能导致龟头炎的发生。

3. 避免感染：保持个人卫生，避免与感染源接触。在公共场所、游泳池、温泉等公共设施中，使用自己的毛巾和洗浴用品。

4. 避免紧身衣物：穿着宽松舒适的内裤和裤子，避免紧身衣物，以免摩擦和刺激龟头。

5. 避免性伴侣感染：与性伴侣保持良好的卫生习惯，避免性传播感染。

6. 及时就医：如果出现龟头炎的症状，如龟头红肿、疼痛、分泌物等，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

总之，龟头炎防护措施的关键在于保持清洁、避免过度刺激、避免感染、穿着宽松舒适的衣物，以及及时就医。