发烧是小孩常见的症状之一，以下是一些退烧的方法，希望能帮到你：

1. 物理降温：

   • 冷敷：用湿毛巾或冰袋敷在孩子的额头、颈部和腋下，可以帮助降低体温。
   • 温水浴：给孩子洗个温水澡，水温控制在37-38℃之间，可以帮助散热。

2. 药物退烧：

   • 对乙酰氨基酚（泰诺林）：适用于3个月以上的孩子，剂量为每公斤体重10-15毫克，每4小时一次。
   • 布洛芬（美林）：适用于6个月以上的孩子，剂量为每公斤体重10毫克，每6小时一次。

3. 饮食调理：

   • 饮食清淡：避免油腻和辛辣食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
   • 补充水分：多喝水，保持足够的水分摄入，有助于散热。

4. 休息和保暖：

   • 休息：给孩子提供足够的休息时间，保持充足的睡眠。
   • 保暖：保持室内温度适宜，给孩子穿上舒适的衣服，避免过度出汗。

请注意，这些方法仅供参考，如果你的孩子发烧，最好咨询专业医生或儿科医生的意见，以便得到个性化的建议。