过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，通常会导致呼吸道症状，如打喷嚏、流涕、鼻塞等。以下是一些可能有用的建议：

1. 避免接触过敏原：尽量避免接触可能引起过敏的物质，例如花粉、宠物毛发、尘螨等。

2. 使用抗组胺药物：抗组胺药物可以减轻过敏症状，如头痛、流涕和打喷嚏等。常见的抗组胺药物包括扑尔敏、氯雷他定等。

3. 使用去炎药物：去炎药物可以减轻鼻塞和其他不适症状，如清热解毒药、消炎药等。

4. 保持室内空气清新：保持室内空气清新，可以减少室内污染物对呼吸道的刺激。

5. 饮食调理：饮食健康，多吃蔬菜水果和富含维生素C的食品，有助于提高免疫力。

6. 做好日常护理：保持室内空气湿润，多喝水，保持良好的睡眠习惯等。

如果您的症状严重或持续时间较长，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。