感冒和发烧通常是由病毒或细菌引起的感染性疾病，而泡脚并不能直接治疗这些疾病。然而，泡脚可能会有一些辅助作用，如促进血液循环、舒缓肌肉疼痛等。

如果你正在经历感冒或发烧，泡脚可能会有一些好处，如促进血液循环，有助于舒缓肌肉疼痛。然而，如果你的体温超过38.5°C，建议还是咨询医生，以确定是否可以继续泡脚。

在泡脚时，你可以选择一些草药，如艾叶、薄荷、生姜等，这些草药具有一定的抗菌和抗炎作用。然而，这些草药的效果可能并不像药物那样显著，因此建议在使用前咨询医生或中医师的建议。

总之，如果你正在经历感冒或发烧，泡脚可能会有一些辅助作用，但最好还是咨询医生或中医师的建议，以确定是否可以继续泡脚。