外阴清洗是预防阴道炎的重要步骤之一。以下是一些建议，帮助你正确清洗外阴：

1. 选择适合的清洗产品：选择温和的、无香料的清洗产品，如无香肥皂或温和的洗液。避免使用含有酒精或刺激性成分的产品，以免刺激外阴皮肤。

2. 温水冲洗：每天使用温水冲洗外阴，可以帮助清除污垢和细菌。避免使用过热的水，以免刺激外阴皮肤。

3. 轻轻擦拭：用干净的毛巾或干净的布轻轻擦拭外阴，从外向内，避免交叉感染。

4. 避免过度清洁：过度清洁外阴可能会破坏外阴的防御屏障，导致炎症和感染。因此，保持适度的清洗，避免过度清洁。

5. 保持干燥：外阴保持干燥可以减少细菌滋生。避免穿紧身衣物，选择透气性好的内裤。

6. 定期检查：定期检查外阴，如果发现任何异常，如瘙痒、分泌物异常等，及时就医。

总之，正确清洗外阴可以帮助预防阴道炎的发生。记得选择适合的清洗产品，保持外阴干燥，避免过度清洁，定期检查，以保持外阴的健康。