鼻咽癌放疗后干燥症是一种常见的放疗副作用，可以通过一些方法来缓解症状。以下是一些建议：

1. 保持充足的水分摄入：多喝水可以帮助保持身体的水分平衡，缓解干燥症状。建议每天饮用至少8杯水。

2. 饮食调理：饮食中可以增加一些富含水分的食物，如蔬菜、水果、汤类等。同时，避免摄入过多的咖啡因和酒精，这些物质会加重干燥症状。

3. 使用保湿产品：使用保湿霜、润肤露等保湿产品可以帮助保持皮肤湿润。选择含有透明质酸、甘油等成分的产品，这些成分具有较好的保湿效果。

4. 保持室内湿度：使用加湿器或放置湿毛巾、湿衣物等可以增加室内湿度，缓解干燥症状。

5. 避免过度暴露于干燥环境中：尽量减少长时间暴露于干燥环境中，如空调房间、干燥的办公室等。

6. 保持良好的口腔卫生：口腔干燥可能导致口干、口臭等症状，保持良好的口腔卫生可以缓解这些症状。建议使用软毛牙刷和漱口水。

7. 寻求专业医生的建议：如果干燥症状严重或持续时间较长，建议寻求专业医生的建议，可能需要进一步的治疗。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日康复！