用热水泡脚是一种常见的治疗脚扭伤的方法。用热水泡脚可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀，有助于加速康复过程。以下是一些关于用热水泡脚的建议：

1. 温度控制：使用温水泡脚，水温控制在40-45摄氏度之间。过热的水温可能会导致皮肤烫伤，而过低的水温可能无法达到足够的治疗效果。

2. 时间控制：泡脚的时间应该控制在15-20分钟左右。过长的泡脚时间可能会导致皮肤过度湿润，增加感染的风险。

3. 泡脚姿势：在泡脚时，可以选择将双脚浸泡在水中，或者使用脚盆。将双脚浸泡在水中时，可以加入一些盐或草药，以增加治疗效果。

4. 泡脚后护理：泡脚后，可以用干毛巾擦干双脚，并涂抹一些保湿霜或按摩油，以保持皮肤湿润。

5. 特殊人群：对于孕妇、老年人和糖尿病患者等特殊人群，建议在使用热水泡脚之前咨询医生，以确保安全。

总之，用热水泡脚是一种常见的治疗脚扭伤的方法，但需要在使用前进行适当的控制和护理，以确保安全和治疗效果。