区分真假肩周炎可以通过以下几个方面进行判断：

1. 症状：肩周炎的典型症状包括肩部疼痛、僵硬和活动受限。疼痛通常发生在夜间，尤其是在夜间或清晨。此外，还可能出现肩部肌肉萎缩、肩关节活动受限、肩胛骨疼痛等。

2. 体格检查：医生可以通过体格检查来评估肩周炎的症状。医生可能会检查肩部的疼痛、肌肉萎缩、肩关节活动度等。

3. 影像学检查：医生可能会建议进行X射线、MRI或超声检查，以进一步评估肩周炎的情况。这些检查可以帮助医生确定是否存在骨质增生、关节结构异常等。

4. 病史：医生会询问患者的病史，包括疼痛的持续时间、疼痛的性质、疼痛是否与活动有关等。这些信息可以帮助医生做出诊断。

5. 其他检查：医生可能会建议进行肌力测试、神经检查等，以进一步评估肩周炎的情况。

总之，通过综合分析症状、体格检查、影像学检查、病史和其他检查，医生可以综合判断是否存在肩周炎，并确定其真假。如果怀疑患有肩周炎，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。