风湿性关节炎是一种慢性炎症性疾病，通常表现为关节疼痛、肿胀和僵硬。以下是一些缓解风湿性关节炎疼痛的方法：

1. **药物治疗**：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生和吲哚美辛，可以减轻疼痛和炎症。另外，一些生物制剂如肿瘤坏死因子（TNF）抑制剂和白细胞介素（IL）抑制剂也可以用于治疗风湿性关节炎。

2. **物理治疗**：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩和理疗。这些方法可以减轻疼痛和炎症，并促进血液循环。

3. **运动疗法**：适当的运动可以增强关节的灵活性和力量，减轻疼痛和僵硬。建议咨询医生或物理治疗师，以制定适合自己的运动计划。

4. **生活方式调整**：保持健康的体重、均衡的饮食和充足的睡眠，可以减轻关节疼痛和炎症。

5. **心理支持**：风湿性关节炎可能导致心理压力和焦虑。与心理医生或心理咨询师进行咨询，可以帮助缓解心理压力和改善生活质量。

6. **中医治疗**：中医疗法如针灸、推拿和中药治疗，也可以用于缓解风湿性关节炎的疼痛和炎症。

需要注意的是，每个人的病情和反应可能不同，因此建议在使用任何治疗方法之前，咨询医生或专业人士的建议。