精囊炎是一种男性生殖系统疾病，护理方法如下：

1. 保持清洁：每天清洗生殖器，特别是包皮和阴茎头。使用温水和温和的肥皂，避免使用刺激性的清洁剂。

2. 避免感染：避免与感染源接触，如不洁性行为、不洁毛巾等。保持良好的个人卫生习惯，如勤换内裤、避免共用毛巾等。

3. 避免过度刺激：避免过度刺激阴茎，如频繁手淫、过度性生活等。过度刺激可能导致炎症加重。

4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能加重炎症，建议戒烟戒酒。

5. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足休息等。

6. 定期检查：定期进行体检，包括前列腺和精囊的检查，以便及时发现和治疗炎症。

7. 药物治疗：如果症状严重或持续时间较长，可以考虑药物治疗。医生会根据病情选择适当的药物，如抗生素、抗炎药等。

希望这些护理方法能对您有所帮助。如果症状持续或加重，请及时就医。