适当晒太阳对预防直肠癌可能有一定的帮助作用。以下是一些相关的研究结论和观点：

1. 维生素D：维生素D是一种重要的维生素，可以通过晒太阳来获得。研究表明，维生素D与直肠癌的发生风险有关。维生素D可以通过调节免疫功能、抑制细胞增殖和促进细胞凋亡来发挥保护作用。

2. 免疫系统：阳光可以激活皮肤中的免疫细胞，增强免疫系统的功能。研究发现，阳光暴露与直肠癌的发病风险呈负相关。这可能是因为阳光激活的免疫细胞可以识别和清除潜在的肿瘤细胞。

3. 肠道微生物：阳光可以影响肠道微生物的平衡，从而影响肠道微生物的代谢产物，如短链脂肪酸。研究表明，短链脂肪酸可能与直肠癌的发生风险有关。阳光可以促进肠道微生物的多样性和短链脂肪酸的产生，从而可能降低直肠癌的风险。

4. 生活方式：阳光可以促进身体活动和改善心情。研究发现，身体活动和良好的心理状态与直肠癌的发生风险呈负相关。因此，适当晒太阳可以促进身体活动和改善心情，从而可能降低直肠癌的风险。

然而，需要注意的是，阳光的暴露也可能存在一些潜在的风险，如皮肤癌和免疫系统功能紊乱。因此，建议在晒太阳时采取适当的防护措施，如涂抹防晒霜、避免在强烈的阳光下暴晒等。

总的来说，适当晒太阳可能对预防直肠癌有一定的帮助作用。然而，具体的作用机制和推荐剂量还需要进一步的研究来证实。