孕妇可以盘腿坐，但需要注意以下几点：

1. 孕期阶段：在怀孕早期，孕妇的骨盆和韧带还没有完全松弛，盘腿坐可能会引起不适或疼痛。建议在怀孕中期以后尝试盘腿坐。

2. 姿势：孕妇在盘腿坐时，应该保持背部挺直，避免弯腰驼背。双腿可以交叉盘坐，但需要注意保持膝盖和脚踝的放松，避免过度弯曲或扭转。

3. 时间：孕妇在盘腿坐时，应该控制时间，避免长时间保持同一姿势。可以尝试每隔一段时间就站起来活动一下，缓解肌肉的紧张感。

4. 个人情况：孕妇在尝试盘腿坐之前，最好咨询医生或专业人士的意见，了解自己的身体状况是否适合盘腿坐。如果有任何不适或疼痛，应立即停止盘腿坐。

总之，孕妇在尝试盘腿坐时，需要注意姿势、时间以及个人情况，以确保安全和舒适。