颈部疼痛并不一定意味着你患有颈椎病。颈椎病是一种常见的疾病，其症状包括颈部疼痛、僵硬、麻木和无力感。颈部疼痛可能是颈椎病的早期症状，但也可能是其他原因引起的，如肌肉劳损、颈椎关节紊乱、颈部肌肉紧张等。

如果你怀疑自己患有颈椎病，建议你去看一位专业的医生进行诊断和治疗。医生可能会进行一些检查，如X光片、MRI等，以确定颈椎病的确切诊断。

除了颈椎病，还有其他可能导致颈部疼痛的疾病，如头痛、耳部感染、甲状腺问题等。因此，如果你有颈部疼痛，建议你咨询医生以获取准确的诊断和治疗建议。

如果你想预防颈椎病，以下是一些建议：

1. 保持良好的姿势：保持颈部直立，避免长时间低头看手机或电脑。

2. 经常伸展颈部：进行颈部伸展运动，如缓慢转动头部、向前和向后倾斜头部等。

3. 减轻颈部压力：使用颈枕或调整工作环境，以减轻颈部的压力。

4. 避免过度劳累：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

5. 进行适当的运动：进行适当的颈部运动，如颈部旋转运动、颈部伸展运动等。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问。