腹泻是宝宝常见的消化问题，调整辅食可以帮助宝宝恢复健康。以下是一些建议：

1. 选择易消化的食物：腹泻期间，宝宝消化系统可能受损，所以选择易消化的食物，如米糊、煮熟的土豆泥、煮熟的胡萝卜泥等。避免摄入过多脂肪和纤维，以免加重腹泻。

2. 少量多餐：腹泻期间，宝宝的胃容量可能变小，所以建议少量多餐，避免一次吃太多。每次喂食量可以逐渐增加，以适应宝宝的消化能力。

3. 避免高糖食物：腹泻期间，宝宝可能需要补充水分和电解质，但高糖食物可能会加重腹泻。建议选择低糖或无糖的辅食，如自制水果泥或蔬菜泥。

4. 避免刺激性食物：腹泻期间，宝宝的消化系统可能比较脆弱，所以避免食用刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等。这些食物可能会刺激宝宝的肠胃，加重腹泻。

5. 逐渐恢复正常饮食：腹泻好转后，可以逐渐恢复正常饮食。开始时，可以选择一些容易消化的食物，如煮熟的米饭、面条等。然后逐渐增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。

6. 保持清洁卫生：腹泻期间，保持宝宝的餐具和手的清洁卫生非常重要。使用干净的餐具，定期清洗和消毒。

希望这些建议能帮到腹泻的宝宝，祝愿他们早日康复！如果还有其他问题，欢迎继续提问。