肩周炎是一种常见的肌肉和关节疾病，食疗方法在缓解疼痛和促进康复方面有一定作用。以下是几种常见的肩周炎食疗方法：

1. 姜汁红糖：将适量的姜汁和红糖混合，用纱布包好，热敷在疼痛的肩部，可以缓解疼痛和促进血液循环。

2. 红枣鸡汤：将鸡肉切块，加入红枣、姜片和适量的水，炖煮成鸡汤，可以提供丰富的营养，并促进肌肉的修复和康复。

3. 山药炖排骨：将山药和排骨切块，加入适量的水，炖煮成排骨汤，可以提供丰富的营养，并促进肌肉的修复和康复。

4. 黑豆炖猪骨：将黑豆和猪骨切块，加入适量的水，炖煮成黑豆猪骨汤，可以提供丰富的蛋白质和矿物质，并促进肌肉的修复和康复。

5. 枸杞子炖羊肉：将枸杞子和羊肉切块，加入适量的水，炖煮成羊肉汤，可以提供丰富的营养，并促进肌肉的修复和康复。

这些食疗方法仅供参考，具体选择和食用应根据个人体质和医生的建议。同时，肩周炎的治疗还应结合适当的运动和物理治疗，以达到更好的康复效果。