肛瘘是一种严重的肛肠疾病，以下是一些预防肛瘘形成的建议：

1. 保持良好的卫生习惯：保持肛门周围的清洁，每天清洗肛门，使用干净的卫生纸，避免使用不干净的卫生纸。

2. 避免久坐：长时间久坐会导致肛门部位的血液循环不畅，增加肛瘘形成的风险。尽量避免长时间久坐，保持活动。

3. 保持健康的体重：过重或肥胖会增加肛瘘形成的风险。保持健康的体重，通过适当的运动和控制饮食来控制体重。

4. 避免便秘：便秘会导致肛门部位的压力增加，增加肛瘘形成的风险。保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，保持足够的水分摄入，以预防便秘。

5. 避免过度用力排便：过度用力排便会导致肛门部位的损伤，增加肛瘘形成的风险。尽量避免过度用力排便，保持排便的轻松和舒适。

6. 定期体检：定期进行肛肠检查，及时发现和处理肛瘘的风险因素，如肛周脓肿等。

总之，预防肛瘘形成需要保持良好的生活习惯，定期体检，及时发现和处理肛肠问题。如果出现肛周疼痛、脓肿等症状，应及时就医。