白内障是一种常见的眼部疾病，饮食调整对白内障的治疗和康复有一定的影响。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 增加维生素C的摄入：维生素C对眼睛健康非常重要，可以帮助保护眼睛免受自由基的损害。建议通过食用柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、红莓、猕猴桃等食物来增加维生素C的摄入。

2. 增加维生素E的摄入：维生素E也被认为是眼睛健康的重要营养素。建议通过食用坚果（如核桃、杏仁、腰果）、植物油（如葵花籽油、玉米油）、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）等食物来增加维生素E的摄入。

3. 控制糖和盐的摄入：过多的糖和盐摄入可能增加白内障的风险。建议控制糖和盐的摄入，选择低糖、低盐的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。

4. 增加抗氧化剂的摄入：抗氧化剂可以帮助保护眼睛免受自由基的损害。建议通过食用深色蔬菜（如菠菜、紫甘蓝、茄子）、水果（如蓝莓、草莓、石榴）、坚果（如核桃、杏仁）等食物来增加抗氧化剂的摄入。

5. 控制饮酒：过量饮酒可能增加白内障的风险。建议限制饮酒，或选择低度数的葡萄酒。

6. 避免吸烟：吸烟可能增加白内障的风险。建议戒烟或避免吸烟。

总之，白内障患者应该注意饮食均衡，增加维生素C、维生素E、抗氧化剂的摄入，控制糖、盐和饮酒，避免吸烟。这些饮食调整有助于保护眼睛健康，促进白内障的治疗和康复。