强迫症（Obsessive-Compulsive Disorder，简称OCD）是一种常见的心理障碍，其主要特征是反复出现的强迫思维和强迫行为。以下是强迫症的基本常识：

1. 定义：强迫症是一种心理障碍，表现为反复出现的强迫思维和强迫行为。

2. 强迫思维：强迫思维是指反复出现的、无法控制的、不必要的想法、冲动或图像。这些想法通常是与危险、肮脏、疾病或道德问题相关的。

3. 强迫行为：强迫行为是指为了减轻强迫思维而进行的行为，这些行为通常是重复的、刻板的、不必要的，并且常常与强迫思维相关。

4. 症状：强迫症的症状包括强迫思维和强迫行为。强迫思维可以是强烈的、不愉快的，而强迫行为可以是强制性的、重复的。

5. 治疗：强迫症可以通过多种治疗方法进行治疗，包括认知行为疗法（CBT）、药物治疗（如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）和暴露与反应预防治疗（ERP）。

6. 预防：虽然强迫症很难预防，但一些方法可能有助于减少强迫症的风险，包括：

   • 寻求心理咨询和治疗
   • 学习放松技巧，如深呼吸和渐进性肌肉松弛
   • 培养积极的生活方式，如健康的饮食和充足的睡眠

希望这些基本常识能对你有所帮助！如果你对强迫症还有其他问题，我很乐意为你解答。