1. 佩戴太阳镜

佩戴太阳镜是保护眼睛免受紫外线伤害的重要方法。选择太阳镜时，应选择具有UV400或UV380防护的镜片，以保护眼睛免受紫外线的伤害。此外，选择合适的太阳镜尺寸，以确保镜片与眼睛之间留有足够的空间，不会压迫眼球。

2. 遮阳帽

遮阳帽也是保护眼睛免受紫外线伤害的有效方法。选择遮阳帽时，应选择帽檐宽大、帽身透气的款式，以保护眼睛免受阳光的直接照射。此外，遮阳帽还可以提供额外的遮阳效果，减少阳光的反射和折射。

3. 遮阳伞

遮阳伞也是一种保护眼睛免受紫外线伤害的常见方法。选择遮阳伞时，应选择伞面宽大、伞骨坚固的款式，以提供足够的遮阳效果。此外，遮阳伞还可以提供额外的遮阳效果，减少阳光的反射和折射。

4. 遮阳衣物

遮阳衣物也是保护眼睛免受紫外线伤害的一种方法。选择遮阳衣物时，应选择面料轻薄、透气的款式，以提供足够的遮阳效果。此外，遮阳衣物还可以提供额外的遮阳效果，减少阳光的反射和折射。

5. 室内遮阳

在室内，可以通过安装窗帘、百叶窗等遮阳设施来保护眼睛免受紫外线伤害。选择遮阳窗帘时，应选择具有紫外线防护功能的款式，以保护眼睛免受紫外线的伤害。此外，还可以选择遮阳百叶窗，以提供额外的遮阳效果。

6. 避免阳光直射

在户外活动时，应尽量避免阳光直射眼睛。可以选择在树荫下或遮阳设施下活动，以减少阳光的直接照射。此外，还可以选择在早晨和傍晚时段进行户外活动，以减少阳光的直射。

希望这些小妙招能够帮助你保护眼睛免受紫外线伤害。记得在户外活动时，要时刻保持警惕，保护眼睛的健康。