由于遗传基因和易发素质的关系，要完全防止青春痘的发生是非常困难的任务。然而，我们可以采取多种积极有效的措施来减轻其症状，这就是预防青春痘的实际意义所在。至于青春痘的瘢痕，也是可以预防的。

"挤痘痘更健康"这一说法是完全错误的。对于患者而言，绝对不可自行挤压。因为患者通常没有良好的消毒条件，往往用手挤压皮疹，却不知道哪些皮疹适合挤压。这可能导致继发细菌感染，或者由于挤压不当导致皮肤损伤不能完全消退，甚至使炎症扩散，最终形成瘢痕。如果皮损位于面部危险三角区域，更不能挤压，以免引起严重的颅内感染等不可预测的后果。因此，我们再次提醒青春痘患者，切勿为一时的舒缓感而轻率地自行挤压青春痘。

要预防青春痘，可以从以下几个方面入手：

1. 去除可能的诱因，及时积极治疗相关疾病。很多外部因素都可能引起青春痘，因此应尽量避免这些因素。同时，一些药物可能引起或加重青春痘，因此应避免使用这些药物。一些严重的青春痘与某些全身性疾病密切相关，包括妇科病、肺结核等，因此要及时积极治疗这些疾病。

2. 重视非药物疗法。这包括养成良好的卫生习惯、合理的饮食搭配、正确选择化妆品以及保持良好的心理状态等。患者应该注重卫生，保持面部清洁，这有助于减少青春痘的发生，并防止继发感染。

3. 坚持治疗。青春痘的治疗需要一段较长的时间，坚持治疗有助于预防复发。患者应该遵循医生的建议，只有在医生通知停止治疗的情况下才能停止。医生也应该努力让患者的皮疹停留在粉刺和丘疹阶段，以防止发展为重型，并避免严重后遗症。

4. 正确护理。这包括正确的皮肤护理和对皮疹的正确护理。患者应该避免自行挤压粉刺和丘疹，以及乱挑脓疱。通过正确护理，再加上积极有效的治疗，一般不会留下瘢痕。遗憾的是，很多年轻患者总是不自觉地背道而驰，导致事后悔不迭。

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