浑身没劲和关节疼痛可能是多种不同的健康问题引起的。以下是一些可能的原因和建议：

1. 肌肉疲劳：长时间的体力活动或长时间的久坐不动可能会导致肌肉疲劳，导致浑身没劲和关节疼痛。建议休息和放松肌肉，并逐渐增加运动量。

2. 关节炎：关节炎是一种慢性疾病，可能导致关节疼痛和肿胀。建议咨询医生，进行适当的治疗和管理。

3. 肌肉扭伤：肌肉扭伤可能导致疼痛和肌肉无力。建议休息和冰敷，以减轻疼痛和炎症。

4. 慢性疼痛综合征：慢性疼痛综合征是一种慢性疼痛障碍，可能导致全身疼痛。建议咨询医生，进行适当的治疗和管理。

5. 营养不良：营养不良可能导致全身无力和疼痛。建议咨询营养师，制定适当的饮食计划。

6. 心理健康问题：心理健康问题，如焦虑和抑郁，可能导致全身无力和疼痛。建议咨询心理医生，进行适当的治疗和管理。

如果你的症状持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。