焦虑症是一种常见的心理障碍，治疗焦虑症的措施可以包括以下几个方面：

1. 药物治疗：焦虑症可以通过药物治疗来缓解症状。常用的药物包括SSRI（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）和BZD（苯二氮䓬类药物）。这些药物可以通过调节神经递质来减轻焦虑症状。

2. 心理治疗：心理治疗是治疗焦虑症的重要方法之一。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法（CBT）和暴露疗法。CBT通过改变患者的思维和行为模式来减轻焦虑症状。暴露疗法则通过逐渐暴露患者于引发焦虑的情境，以帮助患者逐渐适应和减轻焦虑。

3. 生活方式改变：生活方式改变也是治疗焦虑症的重要措施之一。这包括保持健康的饮食、充足的睡眠、适当的运动和放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等。

4. 支持和社交：与亲朋好友保持良好的社交联系，寻求他们的支持和理解，可以帮助患者减轻焦虑症状。

5. 避免或减少触发焦虑的情境：患者可以通过避免或减少触发焦虑的情境来减轻症状。例如，避免过度思考、避免过度紧张、避免过度劳累等。

6. 寻求专业帮助：如果焦虑症状严重，建议寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以根据患者的具体情况，制定个性化的治疗计划。

希望这些措施能对您有所帮助，如果您还有其他问题，请随时提问。