糖尿病患者经常面临的一个常见问题是胃肠功能紊乱。对于这一问题，中药在调理脾胃方面通常取得了良好效果。然而，如果患者不注意自我护理，病情可能会反复出现，甚至长时间得不到缓解，给患者带来巨大的困扰。在自我护理方面，需要特别注意以下几个方面：

1. 严密监测血糖：认真控制糖尿病，定期监测血糖，特别是餐后2小时的血糖值。有些患者可能空腹血糖正常，但餐后血糖却偏高，绝不能掉以轻心，必须按时服药，有效控制高血糖状态。

2. 保持体温：由于糖尿病患者植物神经功能异常，应变能力较差，要尽量避免突然暴露于冷空气中。即便是为了“解暑”，也应避免过量摄入冷饮和凉拌菜，以免导致胃肠蠕动加速，引发腹痛和腹泻。

3. 调整饮食：应尽量减少摄入容易导致胃肠胀气和排气增多的食物，如牛奶和豆类。减少小麦、土豆和玉米等淀粉类食物的摄入，因为这些食物需要在大肠内细菌的代谢分解下产生气体。不同的人对这些食物的反应各异，因此需要仔细观察排气量与不同食物摄入的关系。在炒菜时，适量加入姜、蒜、胡椒等调味品有助于减少排气。同时，应减少摄入咖啡、巧克力、李子、梨、桃子、果脯和果酱等食物，因为它们可能加速肠道蠕动。

4. 稳定情绪：情绪的稳定非常重要，因为紧张的情绪可能直接加速胃肠道的蠕动，导致腹泻。

5. 腹部按摩：每天早晚在空腹时进行腹部按摩，左手从右向左顺时针转，右手从左向右逆时针转，以肚脐眼为中心，每次50次。这样的按摩可以改善胃肠蠕动和血液循环。同时，也可以按摩内关、足三里等穴位，每天2次，每次30分钟，以促进胃肠相关经络的畅通。坚持下去，将会取得明显的效果。