怀孕两个月的孕吐严重可能是由于妊娠反应引起的。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 饮食调整：尝试少量多餐，避免油腻和辛辣食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。尽量避免空腹，可以选择在饭后一段时间再进食。

2. 保持良好的姿势：尽量保持直立，避免弯腰或长时间低头。这样可以减轻胃部不适。

3. 深呼吸和放松：当你感到恶心时，可以尝试深呼吸和放松，缓解胃部不适。

4. 避免气味刺激：尽量避免接触气味强烈的食物或气味，如烟味、香水味等。

5. 寻求专业帮助：如果孕吐严重影响到你的生活质量，建议咨询医生或专业营养师的意见，他们可以根据你的具体情况提供更详细的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你度过一个健康愉快的孕期！