干眼症是一种常见的眼部问题，以下是一些预防干眼症的建议：

1. 保持足够的水分摄入：脱水会导致泪液分泌减少，因此保持足够的水分摄入非常重要。建议每天饮用足够的水，尤其是在干燥的环境中。

2. 使用加湿器：在干燥的环境中，使用加湿器可以增加室内的湿度，有助于保持眼睛湿润。

3. 定期休息：长时间注视屏幕或阅读会导致眼睛疲劳，建议每小时休息5-10分钟，眺望远处或闭目放松。

4. 保持良好的睡眠习惯：睡眠不足或睡眠质量差会导致眼睛疲劳和干涩，建议每晚保持7-8小时的睡眠。

5. 使用人工泪液：在干眼症发作时，可以使用人工泪液来缓解症状。

6. 避免长时间佩戴隐形眼镜：隐形眼镜会吸收眼睛表面的水分，建议尽量减少佩戴隐形眼镜的时间。

7. 保持眼部卫生：定期清洁眼睛，避免眼部感染和刺激。

8. 避免长时间暴露在干燥的环境中：如空调房间、干燥的气候等，尽量减少暴露在这些环境中的时间。

9. 保持适当的室内湿度：保持室内湿度在40%-60%之间，有助于保持眼睛湿润。

希望这些建议能对你预防干眼症有所帮助。如果你有特定的干眼症问题，建议咨询眼科医生以获取更具体的建议。